صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
آنتی اکسیدان - صفحه دهم
بروزرسانی: 08:22
بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران! طرز تهیه یک معجون فوق العاده برای لاغری سریع کدام میوه های بهاری طبع سرد دارند؟ این رژیم غذایی ، شما را در برابر آلزایمر بیمه می کند با این آجیل سه سوته لاغر شوید! با 9 خاصیت منحصر به فرد کاهو آشنا شوید181 - راز طول عمر در یک قاشق چایخوری از این روغن و پیشگیری از زوال عقل
نبض بازار- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 02:08 72413763
نبض بازار- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 02:08 72413763
مطالعه جدید هاروارد نشان می دهد جایگزینی مارگارین و سس مایونز با روغن زیتون خطر مرگ ناشی از زوال عقل را تا 14 درصد کاهش می دهد. - به گزارش نبض بازار ،فقط با یک قاشق چایخوری روغن زیتون در ...
روغن زیتون - زوال عقل - زوال - روغن - زیتون - مطالعه - سس مایونز
182 - روغن زیتون می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد
دیلی فوتبال- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 01:05 72413534
دیلی فوتبال- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 01:05 72413534
روغن زیتون به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان که از سد خونی مغز عبور می کند و مستقیم بر مغز تاثیر می گذارند، بسیار مفید است بر اساس تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه هاروارد، - روغن زیتون ...
روغن زیتون - زیتون - روغن - آنتی اکسیدان - زوال عقل - سد خونی مغز - دانشمندان
183 - روغن زیتون می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد
افکارنیوز- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 00:40 72413411
افکارنیوز- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 00:40 72413411
بر اساس تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه هاروارد، مصرف یک قاشق چایخوری روغن زیتون در روز خطر مرگ بر اثر زوال عقل را کاهش می دهد. - روغن زیتون به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان که از سد خونی ...
روغن زیتون - زوال عقل - زیتون - روغن - دانشمندان - کاهش - زوال
184 - با مصرف سماق وزن کم کنید
اقتصاد 24- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 00:26 72413340
اقتصاد 24- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 00:26 72413340
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد. -
آنتی اکسیدان - خواص - سماق - دیگری - مصرف
185 - بهترین زمان برای نوشیدن چای
افکارنیوز- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 23:50 72413135
افکارنیوز- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 23:50 72413135
مصرف بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافیین می تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند که مهم ترین آن، ایجاد کم خونی است. - آنتی اکسیدان های موجود در چای می تواند احتمال ابتلا به ...
نوشیدن چای - کافیین - کافی - متابولیسم بدن - زمان - بهترین - آنتی اکسیدان
186 - نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان های طبیعی
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 23:31 72412967
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 23:31 72412967
در برخی از واکنش های سلولی، نوع خاصی از مولکول های حاوی اکسیژن در بدن آزاد می شود که به آنها رادیکال های آزاد گفته می شود. رادیکال های آزاد در بدن سبب پیری زودس، - به گزارش ها در حفظ و ارتقای ...
آنتی اکسیدان - غذایی - تقویت سیستم ایمنی بدن - افزایش - بیماری - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی بدن
187 - این خوراکی ها را برای تقویت حافظه مصرف کنید
رویداد 24- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:01 72412297
رویداد 24- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 22:01 72412297
عملکرد حافظه ما یک بیشینه ای دارد که کمتر به آن سطح می رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه این را داشتید که بخواهید یک ترانه، - اسم یک بازیگر یا یک خاطره شیرین ...
عملکرد حافظه - حافظه - سرشار از آنتی اکسیدان - عملکرد - خوراکی ها - میوه ها - رژیم های غذایی
188 - خوراکی برای تقویت حافظه !
مخاطب 24- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 20:13 72411395
مخاطب 24- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 20:13 72411395
عملکرد حافظه ما یک بیشینه ای دارد که کمتر به آن سطح می رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه این را داشتید که بخواهید یک ترانه، - اسم یک بازیگر یا یک خاطره شیرین ...
عملکرد حافظه - حافظه - سرشار از آنتی اکسیدان - عملکرد - رژیم های غذایی - خوراکی - آنتی اکسیدان
189 - لاغری فوری با مصرف سماق| روش طلایی کاهش وزن با سماق
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:47 72411158
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:47 72411158
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد. - ،سماق نام درختچه ای کوهستانی است که میوه ای خوشه ای دارد که وقتی می رسد رنگ آن قرمز و یا قهوه ای است.
سماق - اردبیل - آنتی اکسیدان - شازند - معروف ترین - روستاهای - خواص
190 - سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
رویداد 24- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:21 72410918
رویداد 24- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:21 72410918
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد. - رویداد24 به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، سماق نام درختچه ای کوهستانی است که میوه ای خوشه ای ...
سماق - اردبیل - آنتی اکسیدان - شازند - معروف ترین - خبرآنلاین - روستاهای
191 - نوشیدن این آب میوه منجر به بی خوابی می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:05 72409334
خبر آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:05 72409334
آب پرتقال یک نوشیدنی انرژی زای سرشار از آنتی اکسیدان است. - به گزارش خبرآنلاین ، زمانی که صحبت از یک صبحانه ایده آل می شود، آب پرتقال تازه اغلب به عنوان یک ماده ضروری غذایی در نظر گرفته ...
آب پرتقال - پرتقال - سرشار از آنتی اکسیدان - آنتی اکسیدان - افزایش وزن - افزایش - سرشار
192 - سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
آفتاب- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 16:05 72408463
آفتاب- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 16:05 72408463
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد. - آفتاب نیوز : سماق نام درختچه ای کوهستانی است که میوه ای خوشه ای دارد که وقتی می رسد رنگ آن قرمز ...
سماق - اردبیل - آنتی اکسیدان - شازند - معروف ترین - روستاهای - خواص
193 - ترفند سفید کردن دندون تو خونه با کمترین هزینه | کار و کاسبی دندون پزشکا با این ترفند کساد شد
مکتوب نامه- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:33 72407939
مکتوب نامه- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:33 72407939
برای داشتن دندان های زیبا و سالم از آلوئه ورا استفاده کنید. این گیاه دارویی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. دیگر خواص آن برای دندان را در ادامه بخوانید. ...
دندان - باکتری های مضر - آلوئه ورا - پوسیدگی دندان - باکتری - آنتی اکسیدان - مینای دندان
194 - سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:25 72407814
خبر آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:25 72407814
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد. -
آنتی اکسیدان - خواص - سماق - دیگری - مصرف
195 - خواص کره برای پوست و مو + ساخت ماسک کره
آفتاب نو- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:12 72407651
آفتاب نو- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:12 72407651
به گزارش آفتاب نو، به دلایل طبیعی و یا شیمیایی مشکلات پوستی به وجود آمده و با بالا رفتن سن و قرارگیری در محیط های آلوده انواع مشکلات پوستی روی پوست مشاهده می شود. - خواص کره برای پوست ...
پوست - مشکلات پوستی - زرده تخم مرغ - ماسک - ماسک صورت - توت فرنگی - تخم مرغ
196 - روغن زیتون می تواند خطر مرگز ناشی از زوال عقل را کاهش دهد
رویداد 24- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:01 72405316
رویداد 24- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:01 72405316
روغن زیتون به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان که از سد خونی مغز عبور می کند و مستقیم بر مغز تاثیر می گذارند، بسیار مفید است. - رویداد24 بر اساس تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه هاروارد، مصرف ...
روغن زیتون - زوال عقل - زیتون - روغن - زوال - کاهش - آنتی اکسیدان
197 - سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:16 72404337
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:16 72404337
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد. - به گزارش از راسته افراسانان و تیره پسته این است.منطقه رویش این گیاه در غرب آسیا و شرق آفریقا و ...
سماق - جوان سازی پوست - کاهش - اردبیل - آنتی اکسیدان - کاهش کلسترول - کلسترول خون
198 - درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / میزان مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:14 72404277
اسمارتک نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:14 72404277
به گزارش رکنا، فواید چای سبز به حدی که حاوی آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتچین است که ممکن است به محافظت در برابر سرطان کمک کند. چای سبز یک نوشیدنی محبوب است که در سراسر جهان مصرف می شود. ...
چای سبز - نوشیدنی - آنتی اکسیدان - محبوب - فواید - فواید چای - سرطان
199 - معجزه حافظه سالم با مصرف این مواد خوراکی
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:07 72404159
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:07 72404159
با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است. - ، برای تأمین سلامت مغز و حافظه در سنین ...
سلامت مغز - حافظه - افزایش - افزایش سن - سلامت - سبزیجات - بیماری آلزایمر
200 - صندوق دار شعبه
جاب ویژن- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 11:48 72403763
جاب ویژن- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 11:48 72403763
صندوقداری پاره وقت اشنایی با کامپیوتر با روابط عمومی خوب - توصیف شرکتبابل تی یک نوشیدنی بومی تایوانی با ظاهری منحصربفرد است، که به تازگی در جهان محبوب شده و با ترکیب پایه چای، شیر، میوه ...
گیاه - آنتی اکسیدان - روابط عمومی - پوست و مو - کامپیوتر - میوه - نوشیدنی
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد!
عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس
ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند
استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی
جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی
حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها
با خوردن هویج لاغری شما تضمین است
ویدئو| طوفان در ایالت آمریکا
جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
سود سهام عدالت
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
آیت الله رییسی
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
واریز سود سهام عدالت
کلفت
باشگاه مس رفسنجان
محل برگزاری
تمرین فردای استقلال
کنترل نقدینگی
تانکر سوخت
سوپروام
امتحان آنلاین
وضعیت هوای تهران
ویرانه
آرش رضایی
ماینتس بایرن مونیخ
ارتفاعات ماسال
پرونده قتل
دیوار دفاعی
بانوی موتورسوار
آسیب های اجنماعی
صفری
هشدار هواشناسی
خرمن
کاراته ایران
پس از پیروزی
کاندیداتوری
معاون باشگاه پرسپولیس
کاندیدای ریاست جمهوری
افزایش حقوق
سقوط بالگرد
توافق نهایی
جواد نکونام
عادل فردوسی
پرسپولیس و استقلال
سید ابراهیم رییسی
آیت الله آل هاشم
فروش فوق العاده
جریان های سیاسی
نامزد انتخابات
سید حسین حسینی
کارشناس داوری
سینماهای کشور
بازی پرسپولیس
تامین اجتماعی
شرایط ثبت نام
ارتش اسراییل
نماینده مردم
تیم استقلال
سید ابراهیم
استقلالی ها
متناسب سازی
نماینده مردم تهران در مجلس
آیت الله سید ابراهیم رییسی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سازمان تامین اجتماعی
اتحادیه طلا و جواهر
نماینده مردم تهران
بازیکنان پرسپولیس
بازیکنان استقلال
کادر فنی استقلال
سازمان آتش نشانی
مراسم گرامیداشت
کاپیتان استقلال
استقلال و گل گهر
گرامیداشت شهادت
فدراسیون جهانی
رژیم صهیونیستی
سرمربی استقلال
در بازار امروز
تیم رسانه ورزش
واگذاری سهام
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ! کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد! عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها با خوردن هویج لاغری شما تضمین است ویدئو| طوفان در ایالت آمریکا جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شدموضوعات داغ:
ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان سود سهام عدالت همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس آیت الله رییسی همسان سازی حقوق انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست واریز سود سهام عدالت کلفت باشگاه مس رفسنجان محل برگزاری تمرین فردای استقلال کنترل نقدینگی تانکر سوخت سوپروام امتحان آنلاین وضعیت هوای تهران ویرانه آرش رضایی ماینتس بایرن مونیخ ارتفاعات ماسال پرونده قتل دیوار دفاعی بانوی موتورسوار آسیب های اجنماعی صفری هشدار هواشناسی خرمن کاراته ایران پس از پیروزی کاندیداتوری معاون باشگاه پرسپولیس کاندیدای ریاست جمهوری افزایش حقوق سقوط بالگرد توافق نهایی جواد نکونام عادل فردوسی پرسپولیس و استقلال سید ابراهیم رییسی آیت الله آل هاشم فروش فوق العاده جریان های سیاسی نامزد انتخابات سید حسین حسینی کارشناس داوری سینماهای کشور بازی پرسپولیس تامین اجتماعی شرایط ثبت نام ارتش اسراییل نماینده مردم تیم استقلال سید ابراهیم استقلالی ها متناسب سازی نماینده مردم تهران در مجلس آیت الله سید ابراهیم رییسی اتحادیه طلا و جواهر تهران سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سازمان تامین اجتماعی اتحادیه طلا و جواهر نماینده مردم تهران بازیکنان پرسپولیس بازیکنان استقلال کادر فنی استقلال سازمان آتش نشانی مراسم گرامیداشت کاپیتان استقلال استقلال و گل گهر گرامیداشت شهادت فدراسیون جهانی رژیم صهیونیستی سرمربی استقلال در بازار امروز تیم رسانه ورزش واگذاری سهام
